2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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3450 kcal
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지방: 101.13g | 단백질: 197.36g | 탄수화물: 422.54g.
아침 식사: Lamponi, Enervit Soy Protein, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Provamel Latte di Soia, Noci, Fesa di Tacchino, Consilia Gallette di Riso . 점심 식사: Banana, Melanzana, Ki Lenticchie Piccole Biologiche, Dodoni Feta, Ki Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 간식/기타: Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Consilia Gallette di Riso, Fatina Nocciole, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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