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hm also bin schon demotiviert...hatte gestern ca 1550kcal und 44kh und etwas spaziergang. hoffe da ist auch etwas wasser dabei, hätte nämlich mit -0,3 gerechnet....naja vlt krieg ich mich die tage wieder ein💪
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83 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1646 kcal
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지방: 136.12g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 23.77g.
아침 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Der Sahnige, Lidl Eiweißbrot, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten. 점심 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kania Würzige Remoulade, REWE Silberzwiebeln. 저녁 식사: Kania Delikatess Mayonnaise, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Erdbeeren, Milbona Schlagsahne Laktosefrei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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