2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1528 kcal
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지방: 69.88g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: K-Classic Bio Dinkelkleie, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Salz, Zimt. 점심 식사: REWE Porree, Aldi Rote Paprika, Elbländer Natur, Cocktailtomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Beste Ernte Junge Möhren, Barilla Kichererbsennudeln, Milbona Grieß-Pudding. 저녁 식사: Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, Kaufland Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Schokostreuselkuchen. 간식/기타: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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