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🥰👌✌👍73,6 kg.Gewicht ist unverändert.🥰👌✌👍
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73.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1573 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 128.44g.
아침 식사: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tomaten, Buko Jalapeno, Greenland Brotzeitgurken, Wasa Roggen Dünn, Kaufland Würzöl Chili, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Grillmeister Ajvar, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Wasa Roggen Dünn, Buko Jalapeno. 점심 식사: Pommernland Grützwurst, Stockmeyer Krakauer, Alnatura Frankfurter, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Menzi Djuvec-Reis, Pommes Frites, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderleber. 더보기
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2657 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 쇼핑 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 운전 - 45 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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