2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1666 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 202.46g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная каша, Кофемания Хлеб Черный, Маскарпоне. 점심 식사: Велком Грудинка Домашняя, Маскарпоне, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Чай, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Яблочное Варенье, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Индюшкин Тефтели. 간식/기타: Яблоко, Каравай Сухари с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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