2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2388 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 190.76g | 탄수화물: 289.97g.
아침 식사: Hovis Granary Bread, Bananas. 점심 식사: Asda Chosen By You Honey Roast Dry Cured Ham, Wholemeal Baguette, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Leerdammer Lightlife, Bernard Matthews Turkey Breast. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Cauliflower, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Cadbury Heroes, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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