2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1517 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 211.83g.
아침 식사: Alpro Latte Mandorla, Carrefour Bio Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Susine, Brodo Vegetale, Brodo di Pollo, Zafferano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Esselunga Riso Carnaroli. 저녁 식사: Fette Biscottate Integrali, Pane Bianco, Pera Coscia, Finocchio Crudo, Filetto di Platessa, La Molisana Pasta Integrale , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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안정된 체중
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