2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
1054 kcal
|
지방: 36.24g | 단백질: 38.37g | 탄수화물: 145.14g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Mayonnaise, Woolworths Slicing Tomatoes , Lettuce, Chicken Sausage, Woolworths White Flour Wraps. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato , Eskort Pork Sausage. 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Bovril Beefy, Bakers Cream Crackers, Bakers Cream Crackers. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|