2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2839 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 177.79g | 탄수화물: 365.77g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Chêne D'argent Le Camembert, Grafschafter Goldkrüstchen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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