2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1049 kcal
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지방: 27.55g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 161.11g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Пятерочка Чиабатта . 점심 식사: Oreo Golden Oreo, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Яблоко. 저녁 식사: Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Макароны. 간식/기타: KDV Карамель Кремка, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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