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Es geht wieder aufwärts 🙏🏻
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1964 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Brandt Minis Kokos, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Cucina Nobile Mozzarella Light, Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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