2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
1127 kcal
|
지방: 40.86g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 103.47g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Салат Айсберг, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Помидоры, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Пернатая Территория Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Борщ из Индейки 4.10. 간식/기타: Adrenaline Rush Zero Sugar, Element Спирулина. 더보기
|
|
1424 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|