2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
1026 kcal
|
지방: 47.27g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 118.65g.
아침 식사: Blue Band Mentega, Indomilk Susu SKM, Blue Band Meses, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. 점심 식사: Ayam Goreng, Bubur Nasi. 저녁 식사: Rose Brand Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Nasi Goreng Ayam. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|