2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1898 kcal
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지방: 105.39g | 단백질: 108.66g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Реал Печенье Сдобное "Венское" со Вкусом Клюквы, Избенка Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 저녁 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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