2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1676 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Milsani Streichfein Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 저녁 식사: Griechischer Salat, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 간식/기타: Jim Beam Jim Beam Honey, Cucina Grissotti Sesam, Mandarine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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