2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1704 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Kaffee, Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (30g). 점심 식사: Freeway Iso Sport, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Käse, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Böklunder Eisbeinfleisch, Eberswalder Schlackwurst, Eridanous Miesmuscheln, Lidl Olivenbrot Kalamata. 간식/기타: Katjes Vitaminis, Katjes Vitaminis. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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