2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1079 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 118.99g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung. 점심 식사: Garam Himalaya Himalaya Salt, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Kecambah. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Smax Ring, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jamur Tiram, Kecambah, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 간식/기타: Pisang Goreng. 더보기
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주 21.7 kg 감소하기
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