2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1114 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 96.63g.
아침 식사: Granatus Granola Banana e Mel. 점심 식사: Toddy Toddy, Nestlé Leite Ninho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. 저녁 식사: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Farofa Tradicional, Ovo Mexido, DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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