2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
2006 kcal
|
지방: 101.07g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 점심 식사: Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Зебра Шоколад, Самбери Десерт Панна Котта с Малиной, Окей Миндаль в Шоколадной Глазури , Макарун. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|