2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1929 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 111.64g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: Farinha de Mandioca, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Presunto, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Molico Molico Triplo Zero Morango, Castanhas de Caju, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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