2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1319 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 82.34g.
아침 식사: Овсяноблин, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, 6 Соток Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Глобус Сосиски. 저녁 식사: Меркурий Голубцы с Индейкой, Глобус Сосиски. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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