2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1450 kcal
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지방: 102.60g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 41.26g.
아침 식사: Mandeln. 점심 식사: Milfina Butter, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Bofrost Eiweissbrötchen, Metzger Thüringer Mett. 저녁 식사: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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