2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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673 kcal
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지방: 25.26g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 55.54g.
점심 식사: Dulano Rindersaftschinken, Gelbe Paprika, Tomaten, Rucola , Lidl Gurke, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Mutti Pizzasauce , Gut & Günstig Mozzarella , Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. 간식/기타: Magerquark. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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