2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 60.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2237 kcal
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지방: 91.73g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 292.02g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, America's Choice Lite Mayonnaise, Baked Potato Stuffed with Meat in Cream Sauce (Peel Not Eaten), Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Good Culture Cottage Cheese Simply Strawberry , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 점심 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Quaker Instant Oatmeal - Original, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk Unsweetened, Fiber One 70 Calories Brownie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Greek Mousse - Coconut Cream. 저녁 식사: Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk Unsweetened, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 간식/기타: 365 Organic Wildflower Raw Honey, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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