2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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954 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 34.27g.
점심 식사: Arugula Lettuce, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Strawberries , Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. 저녁 식사: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Green Olives, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Trader Joe's Ground Turkey Breast. 간식/기타: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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