2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1463 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, BioOptimal Collagen Powder. 점심 식사: McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Medium). 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Mann's Sunny Shores Broccolini, Chicken Breast. 간식/기타: Skittles Original (Fun Size), Daisy Cottage Cheese with Strawberries. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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