2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1237 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 145.36g | 탄수화물: 122.68g.
아침 식사: Egg White, Egg, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Egg, Franz Keto White Bread. 점심 식사: Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Roncadin Organic Spinach Pizza. 간식/기타: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Franz Keto White Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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