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2021년 10월 4일
NewSarah!님의 저널, 2021년 10월 4일
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2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.0 kg
지금까지 감소한:
24.1 kg
.
남은양:
19.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 4일:
745 kcal
지방: 35.26g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 66.88g.
아침 식사:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
점심 식사:
Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice.
저녁 식사:
Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice.
간식/기타:
Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut.
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2459 kcal
운동:
요리 - 46 분, 설거지 - 15 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, Google Fit - 17 시간 59 분.
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