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Day 1 of the Keto diet. Let's get these last 10lbs gone!!
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81.9 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1716 kcal
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지방: 129.40g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 48.04g.
아침 식사: Fully-Cooked Bacon, Scallions, Cheddar Cheese, Pesto Sauce, Egg, Heavy Cream. 점심 식사: Lettuce, Olive Oil, Cream Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Avocados . 저녁 식사: Bertolli White Wine Vinegar, Dijon Mustard, Tomatoes, Garlic Butter, Tomato Paste, Cheddar Cheese, Lettuce, Mayonnaise, Pickles, Butter, Lean Ground Beef. 간식/기타: Chicken Broth (Home Recipe). 더보기
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2138 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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