2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1657 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 197.42g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão, Stevita Adoçante. 점심 식사: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Sodebo Capeletti Ricota e Espinafre, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mortadela Defumada, Milani Paozinho de Milho, Becel Margarina Original sem Sal, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Belvita Bolacha, Ritter Barra de Fruta Banana, Nestlé Leite Condensado, Café, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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