2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1560 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Bjorg Pain Complet, Kiwi, Herta Tendre Noix Supérieur , Chavroux Mini Portion. 점심 식사: Uncle Ben's Riz Complet, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Concombre (avec Peau). 저녁 식사: Pomme, Auchan Fromage Blanc 20%, Saumon Cuit, Poireaux. 간식/기타: Auchan Fromage Blanc 20%, Carrefour Amandes , Pomme, Lindt Chocolat Noir 85%. 더보기
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