2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1559 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 153.97g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Esselunga Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Susine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Bieta Lessa. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Pane Bianco, Pesca, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta Integrale. 간식/기타: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Carrefour Bio Fiocchi D’Avena. 더보기
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안정된 체중
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