2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1126 kcal
|
지방: 11.65g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 204.78g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Bananas, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 저녁 식사: Bananas, SeaQuest Basa Fillets, Arctic Gardens California Mix, No Name Cut Green Beans, No Name Frozen Mixed Vegetables. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|