2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1530 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Gym Chef Bolo de Prestigio, Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mussarela, Marba Mortadela Defumada. 점심 식사: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Kobber Granola Zero, Nutrigold Granola, Banana Prata, Gym Chef Bolo de Prestigio. 더보기
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안정된 체중
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gabriellabittencourt34님의 체중기록
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