2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1153 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 167.02g.
아침 식사: Bananas , Apples . 점심 식사: Cocoa Powder, SPAR Fat Free Long Life Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. 저녁 식사: Avocados , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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