2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1364 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 132.68g.
점심 식사: Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Strauchtomaten, Petit Veganne Petit Lorraine, Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee, Riemerschmid Vanille Bar Sirup, Ruchmehlbrot Thermomix. 저녁 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Basmati-Reis, Aroy-D Kokosmilch, Zwiebeln, Vemondo Tofu Geräuchert, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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