2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1811 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Gekochtes Ei, Butter, Vollmilch, Speckwürfel, Combino Spaghetti (Gekocht) . 저녁 식사: Butter, Leinöl, Schwarzbrot, Baktat Halloumi, Gemischte Blattsalate. 간식/기타: Sweet Corner Lakritz Toffees, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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