2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1498 kcal
|
지방: 58.08g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 108.44g.
아침 식사: Valio Сыр Ольтермани 17%, Иней Карбонад Столичный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вологжанка Пахта. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Миндаль Миндаль, Кукурузный Крахмал, Свой Урожай Вишня без Косточки, Белозорие Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Белозорие Творог Обезжиренный, Свой Урожай Вишня без Косточки, Кукурузный Крахмал, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Синявинское Яйцо Куриное, Рагу Овощное. 간식/기타: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|