2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
|
1604 kcal
|
지방: 57.62g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 135.32g.
아침 식사: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Дикси Кабачок, Иван-Поле Соус Терияки, Картофельное Пюре, Кудашка Филе Куриное. 저녁 식사: Green Ray Опята Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Пончики без Муки, Пп Галета со Сливами. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Myprotein Break Bar. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|