2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1970 kcal
|
지방: 41.37g | 단백질: 121.23g | 탄수화물: 286.39g.
아침 식사: ВкусВилл Пряник Ржаной, Хлебзавод 2 Хлеб Нарочанский Классический, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 점심 식사: ВкусВилл Пряник Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Гречка. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста, Груша, Запеканка с кокосовой стружкой, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Молоко 1%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|