2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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3107 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 170.08g | 탄수화물: 392.30g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Scamorza, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Fior di Natura Straccetti di Soia, Bonduelle Cereallegre Farro alla Mediterranea . 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Nestlé Fitness Cookies & Cream, Land Protein + Vaniglia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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