2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1416 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Alheira de Mirandela Igp. 저녁 식사: Häagen-Dazs Gelado Cookies & Cream, Angus Hambúrguer Novilho, Continente Pão Brioche. 간식/기타: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Olá Solero Exotic. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|