2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1213 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 107.88g | 탄수화물: 69.01g.
점심 식사: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing, Goldsteig Protinella. 간식/기타: Aldi Milch 3,5%, ESN Designer Whey Banane, Aldi Datteltomaten, Sockeye Wildlachs-Filet. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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