Gestern Familienfeier mit Torte und spätem Abendessen 😑
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
|
1587 kcal
|
지방: 64.02g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 165.85g.
아침 식사: Käse, Salatgurke, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Cappuccino. 점심 식사: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold , Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|