2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1654 kcal
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지방: 73.90g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: Marmelade, Zwetschgen, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Eismann Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade. 저녁 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Äpfel. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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