franzy73님의 저널, 2021년 10월 4일

Juhuuu endlich hab ich meine 45 Kg geknackt hat aber auch gedauert sind sogar 46 kg weniger geworden freuuuu 😀🥳🥳🥳🎊🎉🎉🎈🎈.Auf zu meinen letzten 5 Kilo 😃

74.8 kg 지금까지 감소한: 46.2 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1840 kcal

지방: 68.29g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 204.27g.   아침 식사: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gurkensalat, K-Classic Grapefruit Light. 저녁 식사: Lidl Radieschen, Rote Paprika, Strammer Max. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기

113 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기