2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1938 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 170.60g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yougurt Intero Bianco, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Lidl Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Finocchio Crudo, Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Olio d'oliva. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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