2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1976 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 216.30g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Banane, Magerquark, Mischkornbrot, Marmelade, Milchkaffee. 점심 식사: Feigen, Fleischsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Federweißer, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe. 간식/기타: Milchkaffee, Schokoladenkekse (mit Butter). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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