2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2347 kcal
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지방: 104.10g | 단백질: 140.17g | 탄수화물: 208.19g.
아침 식사: Nestlé Lion, Yogurt Greco, Myprotein BCAA Polvere, Witor's La Fondente, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Cuor di Lino. 점심 식사: Patata Bollita, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prugne, Asiago. 저녁 식사: Maionese, Filetto di Platessa, Pescanova Merluzzo Panato, Banana, Pesca. 간식/기타: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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