2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1275 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Mandorle, Kiwi, Gentilini Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Conad Fettine di Girello, De Cecco Pasta Integrale , Findus Pisellini Primavera. 저녁 식사: Seafrost Calamari Puliti, Patate Crude, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche . 간식/기타: Kinder Cards, Perfetti Goleador Liquirizia , Mandorle, Wasa Integrale, Uva, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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